1 serving (150 grams) contains 250 calories, 27.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 2.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 111.1 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 3.2 g | 1% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 42.9 g | 85% | |
| فيتامين د | 793.7 mcg | 3968% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المخبوز بالليمون
يُعتبر السلمون المخبوز مع الليمون طبقًا لذيذًا ومغذٍّ يجمع بشكل مثالي بين نكهات السلمون الغنية ونكهة الليمون الحامضة. ينحدر هذا الطبق من مأكولات الساحل المختلفة، حيث يبرز لنا البساطة الجميلة للمكونات الطازجة. فهو مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية التي تعزز صحة القلب وتقلل من الالتهاب، في حين يضيف الليمون لمسة من الانتعاش ويعزز فيتامين C. برشة خفيفة من الأعشاب ونقطة من زيت الزيتون تكفي لتحضير هذا الطبق السهل، والذي لا يُسرّ الحواس فقط بل يدعم أيضًا نظامًا غذائيًا متوازنًا. تمتع بدمية البحر اللذيذة هذه التي تعتبر مثالية لأي مناسبة!
