1 serving (140 grams) contains 388 calories, 31.8 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 6.4 g | ||
| كوليسترول | 85.0 mg | 28% | |
| صوديوم | 444.1 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 626.4 mcg | 3132% | |
| كالسيوم | 25.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 537.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مخبوز
يُعتبر السلمون المخبوز وجبة شهية تبرز نكهات السلمون الطازج بالزبدة، معتمدة عادة على مزيج من الأعشاب، والليمون، ولمسة من الثوم. يعود أصل هذه الوجبة إلى تقاليد مطبخية مختلفة، خاصة في المطابخ الاسكندنافية والمتوسطية، حيث إنها ليست فقط شهية ولكنها غنية بالقيم الغذائية. السلمون غني بحمض الأوميغا 3 الدهني، الذي يعتبر ضرورياً لصحة القلب، وهو مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة والفيتامينات الهامة. يُخبز هذا الطبق بإتقان ليكون خيارًا صحيًا ومرضيًا بشكل كامل لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام صحية ومرضية.
