1 serving (140 grams) contains 388 calories, 31.8 grams of protein, 23.2 grams of fat, and 10.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
373.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.4 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5.2 g | 26% | |
| دهون غير مشبعة | 6.4 g | ||
| كوليسترول | 85.0 mg | 28% | |
| صوديوم | 444.1 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 0.4 g | 1% | |
| سكريات | 0.2 g | ||
| بروتين | 30.6 g | 61% | |
| فيتامين د | 626.4 mcg | 3132% | |
| كالسيوم | 25.6 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 537.3 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مخبوز
يُعتبر السلمون المخبوز وجبة شهية تبرز نكهات السلمون الطازج بالزبدة، معتمدة عادة على مزيج من الأعشاب، والليمون، ولمسة من الثوم. يعود أصل هذه الوجبة إلى تقاليد مطبخية مختلفة، خاصة في المطابخ الاسكندنافية والمتوسطية، حيث إنها ليست فقط شهية ولكنها غنية بالقيم الغذائية. السلمون غني بحمض الأوميغا 3 الدهني، الذي يعتبر ضرورياً لصحة القلب، وهو مصدر ممتاز للبروتين عالي الجودة والفيتامينات الهامة. يُخبز هذا الطبق بإتقان ليكون خيارًا صحيًا ومرضيًا بشكل كامل لأولئك الذين يبحثون عن تجربة تناول طعام صحية ومرضية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سلمون مخبوز DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
