1 serving (154 grams) contains 280 calories, 39.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.5 g | 23% | |
| دهون مشبعة | 4.6 g | 22% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 115.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 687.7 mcg | 3438% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفي سمك السلمون المخبوز
قطعة سلمون محمصة في الفرن هي وجبة شهية ومغذية، مثالية لأي عاشق للمأكولات البحرية. تنبع أصولها من المطابخ الساحلية حول العالم، حيث يُتبل هذا القطعة اللذيذة بمزيج من الأعشاب الطازجة والتوابل، ثم يُخبز في الفرن باتقان. يحتوي على نسبة عالية من البروتين عالي الجودة والدهون الأوميغا-3، مما يعزز من صحة القلب ويحسن من وظائف الدماغ. بفضل لونه الوردي الزاهي وقوامه الهش، لا تثير قطعة سلمون المحمصة في الفرن فقط حاسة تذوقك ولكنها تعزز أيضاً النظام الغذائي المتوازن. تمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تجمع بين الإرضاء والصحة!
