1 serving (85 grams) contains 206 calories, 22.0 grams of protein, 13.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
572.2
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
36.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
572.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.1 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 175.0 mg | 58% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1241.7 mcg | 6208% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 905.6 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سالمون مخبوز
السمك السلمون المخبوز هو طبق شهي ومغذي يبرز نكهات السلمون الطازج المتبل بمزيج من الأعشاب والتوابل. مشتقة من مطابخ عالمية مختلفة، يشمل هذا اللذيذ الطهي غالبًا رشة من زيت الزيتون وعصير ليمون، بالإضافة إلى زينة مثل الشبت أو الثوم. مليء بالأحماض الدهنية أوميغا 3، مفيد لصحة القلب، فضلاً عن أنه مصدر رائع للبروتين. بتحضيره البسيط وطعمه الغني، السمك السلمون المخبوز لا يُعتبر خيار وجبة صحي فقط ولكنه إضافة ذائقية لأي طاولة طعام.
