1 serving (150 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
238.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.8 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 317.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 793.7 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مشوية بالروزماري
البطاطس المخبوزة بالروزماري هي طبق جانبي لذيذ وعطري، مثالي لأي وجبة. تصنع هذه الجميلات ذات اللون الذهبي البني من البطاطس الصغيرة الطرية، والروزماري الطازج، والثوم، ورشة من زيت الزيتون، مما يضيف نكهة المطبخ البحر الأبيض المتوسط مباشرة إلى طاولتك. إن توازن التوابل والأعشاب ليس فقط يعزز النكهة وإنما يضيف أيضًا فوائد صحية، مثل الخصائص المضادة للالتهاب من الروزماري. مع عدم وجود قلي، هذا الطبق بديل صحي لخيارات البطاطس النموذجية، يوفر قرمشة مرضية مع الحفاظ على احتساب سعراتك الحرارية. استمتع بهذا الطبق البسيط واللذيذ الذي يرفع من تجربة تناول الطعام!
