1 serving (150 grams) contains 120 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 315.5 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخضروات الجذرية المخبوزة
الخضار الجذرية المخبوزة هي طبق جانبي شهي وغني بالعناصر الغذائية يضم مجموعة ملونة من الجزر والبطاطا الحلوة والحنطة والشمندر، والتي تُخبز جميعها باتقان. تنحدر هذه الوصفة اللذيذة من مختلف المطابخ حول العالم، وتعطي هذه الخضار النابضة بالحيوية دفءً وراحة لأي وجبة. تحتوي على فيتامينات ومعادن أساسية، وألياف تعزز صحة القلب وتدعم الهضم. بالإضافة إلى أن حلاوتها الطبيعية تبرز عند الخبز مما يجعلها بديلًا صحيًا للوجبات الجانبية الحلوة. تمتع بتناول الخضار الجذرية المخبوزة كإضافة صحية إلى طاولة العشاء الخاصة بك، مليئة بالنكهة والفوائد الصحية!
