1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 6.6 g | 33% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الريجاتوني المخبوز
الريغاتوني المخبوز هو وجبة إيطالية مريحة ولذيذة، تتضمن المكرونة الأنبوبية المحاطة بصلصة مارينارا غنية، تمتزج بشكل مثالي مع الجبن الموتزاريلا المثلج والبارميزان اللذيذ. غالبًا ما يتم خلطها مع لحم مفروم أو خضروات محمصة، مما يمنح هذه الوجبة طعمًا لذيذًا. بينما تعتبر وجبة لذيذة، يجب ان تكون حذرًا من حجم الحصص، حيث إنها قد تكون غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات. ومع ذلك، يمكنك بسهولة زيادة قيمتها الغذائية الصحية عن طريق إضافة الخضروات الطازجة أو اختيار الريغاتوني الكامل الحبوب. سواء تمتتع بها كوجبة عائلية أو اجتماع مريح، الريغاتوني المخبوز بالتأكيد سيشعر قلبك بالدفء ويروض شهيتك.
