1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 37.7 mg | 12% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 235.8 mg | 18% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الريجاتوني بجبنة الريكوتا المخبوزة
الريجاتوني بالجبنة الريكوتا المخبوزة هو لذة إيطالية شهية تجمع بين مكرونة الريجاتوني المثلثة المطهوة جيدًا مع حشوة من جبنة الريكوتا الكريمية والغنية. مع طبقات من صلصة المارينارا الحامضة ورشة من جبنة الموتزاريلا، ثم يُخبز الطبق حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما يخلق طبقًا مريحًا يدفىء الروح. تتميز هذه الوصفة بمكونات غذائية صحية، بما في ذلك الأعشاب الطازجة والطماطم، مما يجعلها خيارًا غذائيًا غنيًا بالبروتين والكالسيوم. بالرغم من أنها لذيذة، يمكن تحضيرها بشكل أخف بواسطة استخدام مكرونة الحبوب الكاملة وجبنة قليلة الدسم، مما يجعلها مثالية لأي مناسبة- سواء كانت عشاء عائلي مريح أو تجمع احتفالي. استمتع بنكهة إيطاليا مباشرة على طاولتك!
