1 serving (100 grams) contains 26 calories, 1.0 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
61.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.5 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 6.7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About يقلى اليقطين
يعتبر اليقطين المخبوز وجبة شهية ومغذية تحتفل بنكهات الخريف الغنية والأرضية. مصنوع من اليقطين الطازج والناضج، وغالبًا ما يضم مزيجًا من التوابل مثل القرفة والجوزة والقرنفل، مما يخلق رائحة دافئة وجذابة. تتمتع هذه الوجبة المتنوعة بجذور في مختلف المطابخ، من موائد عيد الشكر الأمريكي الدسمة إلى شوربات آسيوية مريحة. مليء بفيتامينات A و C، يدعم اليقطين المخبوز نظامًا مناعيًا صحيًا، بينما توفر حلاوته الطبيعية تنغيمًا بلا ذنب. سواء تم تقديمه كجانب لذيذ أو كحلوى لذيذة، اليقطين المخبوز هو وجبة شاملة تدفئ القلب وتغذي الجسم.
