1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About البطاطا المخبوزة
البطاطس المخبوزة هي وجبة شهية ومتعددة الاستخدامات تبرز البطاطا المتواضعة في أفضل حالاتها. مشتقة من البيرو القديمة وأصبحت شهيرة في جميع أنحاء العالم، تُغسل هذه البطاطس ببساطة وتثقب وتُخبز حتى تصبح هشة من الداخل ومقرمشة من الخارج. تحتوي على المواد الغذائية الأساسية، حيث تحتوي على فيتامين سي وفيتامين ب6 والألياف والبوتاسيوم. بينما يمكن أن تضيف الزبدة والجبن الثراء، الخيارات الأكثر صحية مثل اللبن الزبادي اليوناني أو الخضروات الطازجة يمكن أن ترتقي بوجبتك دون السعرات الحرارية الإضافية. سواء تمتَّعت بالبطاطس المخبوزة كوجبة جانبية أو كوجبة رئيسية، تقدم البطاطس المخبوزة الراحة والتغذية في كل لقمة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
