1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة
البطاطس المخبوزة هي وجبة بسيطة ولذيذة، وتأتي من قلب المطبخ الذي يميل إلى الطعام المريح. مصنوعة فقط من بضعة مكونات، تتميز البطاطس المصرية بطراوتها وقشرتها الهشة المخبوزة بشكل مثالي، وغالبًا ما تُقدم مع زبدة وكريمة حامضة وجبن وبقدونس. يمكن العثور على هذه الوجبة المتنوعة في المنازل والمطاعم في جميع أنحاء العالم، حيث تضيف كل منها لمسة فريدة. من الناحية الغذائية، تعتبر البطاطس المخبوزة مصدرًا رائعًا للألياف والعناصر الغذائية الأساسية مثل البوتاسيوم، مما يجعلها خيارًا صحيًا مقارنة بالعديد من الوجبات الخفيفة المصنعة. لذا سواء تمتعت بها كوجبة جانبية أو كوجبة غذاء، تعتبر البطاطس المخبوزة خيارًا دافئًا ومرضيًا يُرضي جميع الأذواق!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
