1 serving (300 grams) contains 400 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 5.5 g | 27% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 39.4 mg | 13% | |
| صوديوم | 472.4 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 19.7 g | 39% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 629.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة مع جبن مبشور و لحم خنزير متمزق
بطاطا مخبوزة مع الجبن المبشور ولحم الخنزير المفروم هو طبق دسم ومريح يجمع بين البطاطا المخبوزة في الفرن بنكهة لذيذة من لحم الخنزير المفروم والجبن المذاب. يشتهر هذا الطبق في المأكولات الأمريكية، حيث يقدم مزيجًا مرضيًا من النكهات والملمس. البطاطا تقدم الكربوهيدرات المعقدة والألياف، في حين يضيف لحم الخنزير المفروم مصدرًا غنيًا بالبروتين. لكن كن حذرًا من الجبن، الذي على الرغم من أنه لذيذ، يمكن أن يكون عالي السعرات الحرارية والدهون المشبعة. مثالي لعشاء دافئ أو تجمع نهاية الأسبوع، يحقق هذا الطبق اللذيذ كل المعايير الصحيحة للطعم اللذيذ. استمتع!
