1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
196.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.3 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.1 g | 15% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 15.7 mg | 5% | |
| صوديوم | 315.0 mg | 13% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.9 g | 13% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.1 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 629.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة بالجبن والفاصوليا
البطاطا المخبوزة بالجبن والفاصوليا هو طبق مريح يجمع بين سخاء البطاطا المخبوزة الهشة مع الجبن الذائب والفاصوليا الغنية بالعناصر الغذائية. يعود أصل هذا اللذيذ اللذيذ إلى المطبخ البريطاني التقليدي، ويقدم هذا الطبق البلذة مزيجًا مثاليًا من النكهات والملمس. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والبروتين من الفاصوليا، مما يوفر دفعة غذائية، بينما يضيف الجبن الغني كريميته. استمتع به كوجبة رئيسية مرضية أو كجانب مليء. إنه لذيذ ليس فقط بل متعدد الاستخدامات - يمكن تخصيصه بسهولة بالمكونات الإضافية مثل البصل الأخضر، الكريمة الحامضة، أو التوابل المفضلة لديك. استمتع بهذه الوجبة الصحية التي تجمع بين الفخامة والتغذية!
