1 serving (100 grams) contains 125 calories, 2.4 grams of protein, 4.2 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.8 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 3.7 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0.3 g | ||
| كوليسترول | 19.2 mg | 6% | |
| صوديوم | 324.8 mg | 14% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 32 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 1.8 g | ||
| بروتين | 3.9 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 24 mg | 1% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 811.2 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة بالزبدة
البطاطس المخبوزة بالزبدة هي وجبة مريحة وكلاسيكية تتميز بالبطاطس الهشة والطرية، حيث تُخبز بشكل مثالي حتى تكون قشورها مقرمشة. تنبع أصولها من المطابخ المتنوعة حول العالم، وتُحب لبساطتها وتنوع استخداماتها. المكون الرئيسي، البطاطس، هو مصدر رائع للفيتامينات والألياف والمضادات الأكسدة. عند تغطية البطاطس بالزبدة الكريمية، يتم اضافة نكهة غنية وقوام شهي. بينما تحتوي الزبدة على دهون مشبعة، يمكن للاستمتاع بتلك الوجبة بشكل معتدل أن يكون جزءًا من نظام غذائي متوازن. سواء كانت كوجبة جانبية أو طبق رئيسي، تقدم البطاطس المخبوزة بالزبدة تجربة لذيذة ومرضية في كل مرة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطا مخبوزة بالزبدة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
