1 serving (200 grams) contains 220 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
258.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 17.6 mg | 5% | |
| صوديوم | 176.5 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 43.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.1 mg | 3% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 729.4 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة مع زبدة وكريمة حامضة خفيفة
البطاطا المخبوزة مع الزبدة والكريمة الحامضة الخفيفة هي وجبة تقليدية مريحة تبسط ولكنها مرضية. تتميز هذه الوجبة ببطاطة رسيت مخبوزة تمامًا، ناعمة من الداخل، ويتم وضع قطعة صغيرة من الكريمة الحامضة الخفيفة الغنية وقطعة من زبدة شهية على القمة. تعود أصول هذه الوجبة إلى المطبخ الأمريكي، وهي جزء أساسي في الشواء والعشاء العادي على حد سواء. في حين أن البطاطا مصدر رائع للفيتامينات والألياف والبوتاسيوم، إلا أن استخدام الكريمة الحامضة الخفيفة يساعد في خفض السعرات الحرارية والدهون، مما يجعلها خيارًا أخف وزنًا دون التضحية بالنكهة. استمتع بهذه الوجبة الشهية والمغذية التي تجمع بين الترف والتغذية!
