1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة مع الفاصوليا والكريمة الحامضة
البطاطس المخبوزة مع الفاصوليا والكريمة الحامضة هو طبق دسم ومرضٍ، حيث يجمع بين بطاطس مخبوزة هشة مع فاصوليا موسمة بالتوابل الشهية وملعقة من الكريمة الحامضة الكريمية. هذه الوجبة المريحة لها جذورها في المطبخ الأمريكي والبريطاني، مما تقدم مزيجًا مبتهجًا من القوام والنكهات. غنية بالألياف من الفاصوليا، إنها خيار غني بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة الهضمية، في حين توفر البطاطس الفيتامينات والمعادن الأساسية. تضيف الكريمة الحامضة نكهة كريمية شهية، معززة الطعم العام للوجبة. مثالية كعشاء سريع في أيام الأسبوع أو كوجبة غذاء مشبعة، توفر هذه الوجبة توازنًا بين الترف والتغذية في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
