1 serving (300 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
200.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.0 g | 5% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 8.0 mg | 2% | |
| صوديوم | 240 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 8.0 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 64.0 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 640.0 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة مع الفاصوليا والكريمة الحامضة
البطاطس المخبوزة مع الفاصوليا والكريمة الحامضة هو طبق دسم ومرضٍ، حيث يجمع بين بطاطس مخبوزة هشة مع فاصوليا موسمة بالتوابل الشهية وملعقة من الكريمة الحامضة الكريمية. هذه الوجبة المريحة لها جذورها في المطبخ الأمريكي والبريطاني، مما تقدم مزيجًا مبتهجًا من القوام والنكهات. غنية بالألياف من الفاصوليا، إنها خيار غني بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة الهضمية، في حين توفر البطاطس الفيتامينات والمعادن الأساسية. تضيف الكريمة الحامضة نكهة كريمية شهية، معززة الطعم العام للوجبة. مثالية كعشاء سريع في أيام الأسبوع أو كوجبة غذاء مشبعة، توفر هذه الوجبة توازنًا بين الترف والتغذية في كل لقمة!
