1 serving (200 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.6 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.2 g | 29% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 941.2 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة مع الأفوكادو
البطاطس المحمرة مع الأفوكادو هو طبق لذيذ ومغذٍ يجمع بين غنى الأفوكادو الناضج مع نعومة ودفء البطاطس المحمرة بشكل مثالي. تعود أصوله إلى تقاليد الطعام المريحة، حيث يجمع هذا الطبق بين نكهات البطاطس الأرضية مع طعم الزبدة الرائع للأفوكادو. إنه مليء بالفيتامينات الأساسية والدهون الصحية، وألياف الطعام، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. سواء كانت متبلة بقليل من الملح، أو رشة من الفلفل، أو رشة من الليمون، هذه الوجبة لا تُقدّم فقط شعورًا بالارتياح ولكنها أيضًا خيار صحي لأي وقت من اليوم. استمتع بجودة البطاطس المحمرة مع الأفوكادو اليوم!
