1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة كاملة
البطاطس المخبوزة كاملة هي وجبة كلاسيكية مريحة تعود إلى قلب الطهي المنزلي. هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات تتميز بالبطاطس المخبوزة بشكل مثالي، مع قشرتها مقرمشة وذهبية، تحبس الجزء الداخلي الهباء الساخن. في كثير من الأحيان يُحتفى بها في المطابخ حول العالم، مع التغطية التي تتراوح من زبدة كريمية وكريمة لذيذة إلى جبن مالح وثوم أخضر طازج. تحمل البطاطس المخبوزة فيتامينات ومعادن وأليافًا، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا، خصوصًا عند تناولها مع التغطيات الصحية. استمتع بتلذذ هذه الوجبة المرضية التي تجلب الدفء والفرح إلى أي طاولة!
