1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.3 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1268.5 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطس مخبوزة كاملة
البطاطس المخبوزة كاملة هي وجبة كلاسيكية مريحة تعود إلى قلب الطهي المنزلي. هذه الوجبة المتعددة الاستخدامات تتميز بالبطاطس المخبوزة بشكل مثالي، مع قشرتها مقرمشة وذهبية، تحبس الجزء الداخلي الهباء الساخن. في كثير من الأحيان يُحتفى بها في المطابخ حول العالم، مع التغطية التي تتراوح من زبدة كريمية وكريمة لذيذة إلى جبن مالح وثوم أخضر طازج. تحمل البطاطس المخبوزة فيتامينات ومعادن وأليافًا، ويمكن أن تكون خيارًا صحيًا، خصوصًا عند تناولها مع التغطيات الصحية. استمتع بتلذذ هذه الوجبة المرضية التي تجلب الدفء والفرح إلى أي طاولة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
