1 serving (285 grams) contains 265 calories, 5.6 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 61.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
120.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.1 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0.1 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 2.2 g | ||
| بروتين | 2.5 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 6.5 mg | 0% | |
| الحديد | 0.5 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 505.7 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا مخبوزة
البطاطس المخبوزة هي طعام مريح لا يتقدم من الأمريكتين والذي يُعشق عالمياً. يتم تحضيرها من مكونات بسيطة وصحية، حيث تتميز بطبقة داخلية غنية بالهواء داخل قشرة مقرمشة. هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مليء بالفيتامينات والمعادن، مثل البوتاسيوم وفيتامين سي، مما يجعله خياراً غذائياً مغذياً. بينما تكون البطاطس المخبوزة منخفضة بشكل طبيعي في السعرات الحرارية، يمكن أن تزيد الطبقات العلوية مثل الزبدة والجبن وكريمة الخفق من الغنى ولكن أيضاً من السعرات الحرارية الإضافية. استمتع بها بشكل عادي، محملة بمكوناتك المفضلة، أو كجانب لذيذ، فإن البطاطس المخبوزة هي قطعة رئيسية شهية تُرضي كل من الحلق والجسم.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - بطاطا مخبوزة DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
