1 serving (100 grams) contains 92 calories, 20.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.4 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.6 g | 95% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بولوك خبز
يعتبر الحبش مخبوزًا وجبة شهية ومغذية تبرز نقي النكهة الهشة لهذا السمك الأبيض القابل للاستدامة. نشأ في المياه الباردة لشمال المحيط الأطلسي ويعتاد توابله بخليط من الأعشاب والليمون ولمسة من زيت الزيتون، مما يجعله لذيذًا وصحيًا للقلب على السواء. يحتوي الحبش المخبوز على كمية عالية من البروتين النقي وأحماض أوميغا-3 الدهنية، مما يدعم نظامًا غذائيًا متوازنًا، وفي الوقت نفسه يكون منخفض السعرات الحرارية والدهون المشبعة. يمكن تقديم الحبش المخبوز بشكل مثالي مع الخضروات المشوية أو سلطة طازجة، حيث تعتبر هذه الوجبة اللذيذة ليست فقط سهلة التحضير، ولكنها أيضًا خيار ممتاز لأي وجبة تحرص على الصحة. استمتع بخيرات الحبش المخبوز اللذيذة اليوم!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
