1 serving (150 grams) contains 180 calories, 1.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 48.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
240 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.7 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 2.7 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 64 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 29.3 g | ||
| بروتين | 1.3 g | 2% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 9.3 mg | 0% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 620 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الموز المخبوز
الموز النيء المخبوز هو طبق لذيذ ومغذٍ مصنوع من الموز الناضج، الذي يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم والألياف. ينحدر هذا الطبق من المناطق الاستوائية، خاصة في أمريكا اللاتينية والبحر الكاريبي، حيث يتم خبز هذه الفواكه الحلوة بشكل طبيعي حتى تحصل على طبقة خارجية مقرمشة وداخلية ناعمة مكرملة. على عكس الموز المقلي، يقلل الخبز من الدهون والسعرات الحرارية، مما يجعلها خيارًا صحيًا. يعتبر الموز النيء المخبوز طبقًا جانبيًا مثاليًا أو وجبة خفيفة، إذ إنه لا يمنح إشباعًا فحسب بل يعتبر مصدرًا كبيرًا للفيتامينات أيضًا، مما يجعله إضافة رائعة إلى أي وجبة.
