1 serving (85 grams) contains 121 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.1
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1583.3 mcg | 7916% | |
| كالسيوم | 36.1 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون الوردي المخبوز
السلمون الوردي المخبوز هو طبق لذيذ ومغذٍ يبرز نكهات هذا السمك اللطيف الطبيعي. يشتهر هذا الطبق الذي يأتي من شمال غرب المحيط الهادئ بلونه الوردي الزاهي وطعمه الزبدية الغني. هذا الطبق عادة ما يتميز بشرائح سلمون طازجة متبلة بأعشاب مثل الشبت والبقدونس، مع إضافة ليمون حامض لنكهة منعشة. يحتوي السلمون الوردي المخبوز على أحماض أوميغا-3 وبروتين وفيتامينات أساسية، وهو ليس مجرد طبق مشبع بل يدعم صحة القلب ويعزز وظائف الدماغ أيضًا. تمتع به كخيار عشاء صحي سهل التحضير وذو نكهة أنيقة!
