1 serving (85 grams) contains 121 calories, 22.0 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
336.1
سعرات حرارية
61.1
بروتين
0
كربوهيدرات
9.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
336.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.7 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.2 g | 11% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.8 mg | 50% | |
| صوديوم | 102.8 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.1 g | 122% | |
| فيتامين د | 1583.3 mcg | 7916% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 888.9 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون نهري وردي مخبوز
يُعتبر السالمون الوردي المخبوز نَضّارة لذيذة ومغذية تحتفي بنكهات شمال غرب المحيط الهادي. يُتبل هذا السمك الرائع بالأعشاب والتوابل بشكل خفيف، وغالبًا ما يُقدّم مع ليمون طازج وثوم لتعزيز طعمه الطبيعي. مليء بالبروتين عالي الجودة وأحماض أوميغا-3 والفيتامينات الأساسيّة، فهو ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا جيد للقلب. المُخبوز بإتقان، يُقدم نسيجًا هشًا ورطبًا يجعله من المفضلة في العديد من المأكولات. استمتع به مع جانب من الخضروات المشوية أو سلطة طازجة لوجبة صحية تكون ستكون جيدة لجسمك ولحاسة تذوقك.
