1 serving (140 grams) contains 200 calories, 35.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
339.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 10.2 g | 13% | |
| دهون مشبعة | 3.4 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 152.5 mg | 50% | |
| صوديوم | 118.6 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 59.3 g | 118% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 25.4 mg | 1% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 508.5 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فيزان مخبوز
يعتبر طائر الفاز الخبز وجبة لذيذة تبرز نكهاته الغنية واللذيذة لهذا الطير الفريد. يُستمتَع به تقليديًا في المطابخ الأوروبية والريفية الأمريكية، حيث يتم تبليته بمزيج من الأعشاب والتوابل، وغالبًا ما تُستخدم الثوم والزعتر وإكليل الجبل لإعطاء نكهة عطرية. هذه البروتين النباتي النقي ليس فقط منخفض الدهون ولكنه أيضًا يحتوي على مغذيات أساسية مثل فيتامين ب والحديد، مما يجعله خيارًا صحيًا لأي وجبة. تُحمّر باتقان، ويُزال لحمه الطري يتناسب بشكل جميل مع الخضروات الموسمية، مما يقدم تجربة طعام صحية ومليئة بالنكهات، مما يجعلها مثالية للمناسبات الخاصة أو العشاء الدافئ في المنزل.
