1 serving (100 grams) contains 123 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Filets of روبيان المقلية
قطع سمك الحفش الطازجة المخبوزة هي وجبة لذيذة تجمع بين القيمة الغذائية والنكهة الرائعة. مستمدة من قلب البحيرات العذبة، يتم تبهير هذه القطع الرقيقة بمزيج من الأعشاب والتوابل، ثم يتم خبزها باتقان للحصول على قوام خفيف وهش. غني بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يحتوي سمك الحفش على سعرات حرارية قليلة وبروتين عالي، مما يجعله خيارًا صحيًا للقلب. تُقدم جنبًا إلى جنب مع الخضروات الملونة أو سلطة الكينوا اللذيذة، تعتبر قطع سمك الحفش المخبوزة خيارًا صحيًا لأي وجبة، حيث تجمع بين العناية بالصحة والطعم الرفيع. استمتع بالخيرات الطبيعية!
