1 serving (100 grams) contains 123 calories, 24.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.0 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 142.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 57.1 g | 114% | |
| فيتامين د | 476.2 mcg | 2381% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الحمي النهري المشوي
سمك السلسا الطازج المخبوز هو طبق شهي يتميز بالتفتت الناعم والطري، حيث يُخبز السلسا بشكل مثالي. ومنبثق من المأكولات الصحية للقلب حول العالم، يُتبل هذا السمك بمزيج من الأعشاب والتوابل، غالباً ما يُزين برشة من عصير الليمون لإعطاء طعم حامض لذيذ. غني بأحماض أوميغا-٣ الدهنية، فهو ليس فقط خيارا محملا بالبروتين ولكنه أيضا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارا غذائيا مغذيا لأي وجبة. مثالي لعشاق الطعام الصحي، يُعد سمك السلسا المخبوز وجبة بسيطة وأنيقة للاستمتاع بنكهات البحر، مع تغذية جسدك بالخير والصحة الصافية.
