1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
95.2
سعرات حرارية
2.9
بروتين
21.4
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
95.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 21.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 13.1 g | ||
| بروتين | 2.9 g | 5% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.0 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المخبوز
الفلفل المحشو المخبوز هو طبق حيوي ولذيذ، يتميز بفلفل حلو محشو بخليط لذيذ من الكينوا والفاصوليا السوداء والتوابل. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحري، وهو ليس فقط لذيذ ولكنه أيضًا مليء بالمغذيات. تحتوي الفلفل على فيتامينات A و C، بينما تضيف الكينوا مصدراً صحياً للبروتين والألياف. يخبز هذا الطبق باتقان، ويقدم خياراً خالياً من الذنب، مثاليًا لوجبة خفيفة أو عشاء ملون. استمتع بنكهة الصحة والسعادة مع الفلفل المحشو المخبوز!
