1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مخبوزة بالجبن والخضار
المعكرونة المخبوزة مع الجبن والخضار هي وجبة دمج شهية تجمع بين المعكرونة اللذيذة والجبن الكريمي والخضروات الموسمية الزاهية. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي، وتتضمن مكونات مثل الكوسة الطرية والفلفل الرومي وصلصة المارينارا الغنية، والتي تتغلف في طبقة علوية من الجبن الشهي. مليئة بالعناصر الغذائية النافعة من الخضروات الطازجة، إنها طريقة رائعة لاستيعاب بعض الألياف والفيتامينات. بينما يضيف الجبن نكهة لذيذة، الاعتدال هو المفتاح لنظام غذائي متوازن. مثالية كوجبة عشاء تناسب العائلة، تقدم هذه الوجبة خيارًا دافئًا ومرضيًا سيحبّه الجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
