1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About معكرونة مخبوزة بالجبن والخضار
المعكرونة المخبوزة مع الجبن والخضار هي وجبة دمج شهية تجمع بين المعكرونة اللذيذة والجبن الكريمي والخضروات الموسمية الزاهية. تنطلق هذه الوجبة من المطبخ الإيطالي، وتتضمن مكونات مثل الكوسة الطرية والفلفل الرومي وصلصة المارينارا الغنية، والتي تتغلف في طبقة علوية من الجبن الشهي. مليئة بالعناصر الغذائية النافعة من الخضروات الطازجة، إنها طريقة رائعة لاستيعاب بعض الألياف والفيتامينات. بينما يضيف الجبن نكهة لذيذة، الاعتدال هو المفتاح لنظام غذائي متوازن. مثالية كوجبة عشاء تناسب العائلة، تقدم هذه الوجبة خيارًا دافئًا ومرضيًا سيحبّه الجميع!
