1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 5.7 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الباستا المخبوزة بالجبن والسبانخ
المكرونة المخبوزة مع الجبن والسبانخ هي وجبة مريحة تجمع بين المكرونة اللينة والجبن الكريمي والسبانخ الغنية بالعناصر الغذائية. مستوحاة من المطبخ الإيطالي، تُغطى هذه الوجبة الغنية بطبقة من الجبن المذوب الذهبي، مما يخلق قشرة لذيذة وفاخرة. تحتوي هذه الوجبة على فيتامينات ومعادن مهمة من السبانخ، مما يقدم لمسة صحية للمكرونة المخبوزة الكلاسيكية. بينما يضيف الجبن الغني نكهة غنية، يمكنك تخفيف ذلك بسهولة عن طريق استخدام الخيارات منخفضة الدسم. مثالي لعشاء العائلة، تعتبر هذه الوجبة مرضية ومغذية، مما يجعلها خيارًا رائعًا لأي عاشق للمكرونة!
