1 serving (100 grams) contains 28 calories, 2.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 4.1 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
70
سعرات حرارية
5.5
بروتين
10.2
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12.5 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 10.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 5.5 g | 11% | |
| فيتامين د | 17.5 mcg | 87% | |
| كالسيوم | 7.5 mg | 0% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 910 mg | 19% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المخبوز في مقلاة
الفطر المخبوز على الصاج هو طبق لذيذ وممتع يبرز نكهات الفطر الطازجة، مُغطى برشة خفيفة من زيت الزيتون، الثوم، ورشة من الأعشاب. يعود هذا الطبق إلى المطبخ الشرق الأوسط، حيث يتم خبز الفطر للحصول على النكهة المثالية، مما يعزز طعمهم العطري الطبيعي مع الحفاظ على نضارتهم وعصارتهم. مليء بالعناصر الغذائية، ومنخفض السعرات الحرارية وغني بالمضادات الأكسدة، مما يجعله إضافة صحية لأي وجبة. مثالي كمقبلات أو طبق جانبي، الفطر المخبوز على الصاج يقدم طريقة لذيذة للاستمتاع بخيرات الخضروات!
