1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80
سعرات حرارية
2.2
بروتين
18.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مخبوز
البصل المخبوز هو طبق لذيذ ومتعدد الاستخدامات يكشف عن حلاوة هذه الخضار المتواضعة. ينحدر في مصادره من مطابخ مختلفة في جميع أنحاء العالم، حيث يتم تبهيره عادة بزيت الزيتون والأعشاب والتوابل، ثم يُشوى ببطء لتحقيق تحميص ممتاز. هذا اللذيذ ليس فقط مليء بالنكهة ولكنه أيضًا صحي، بفضل الألياف الغذائية الغنية والفيتامينات ومضادات الأكسدة. يعد البصل المخبوز خيارًا مثاليًا كطبق جانبي أو إضافة شهية إلى السلطات. إنه طريقة رائعة لتحسين أي وجبة بطريقة صحية ومشبعة. استمتع بدفء وراحة البصل المخبوز اليوم!
