1 serving (100 grams) contains 40 calories, 1.1 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
80
سعرات حرارية
2.2
بروتين
18.6
كربوهيدرات
0.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
80 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.2 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.6 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 3.4 g | 12% | |
| سكريات | 8.4 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.4 mg | 2% | |
| البوتاسيوم | 292 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مخبوز
البصل المخبوز هو طبق شهي يبرز حلاوة البصل الطبيعية من خلال الشوي البطيء. يعود أصله إلى المطابخ المختلفة، وتتميز هذه الوجبة البسيطة ولكنها ذات نكهة بمكونات بسيطة مثل البصل، ورشة من زيت الزيتون، ورائحة خفيفة من الأعشاب أو التوابل. إنها جانب دافئ ومريح يتناسب بشكل رائع مع اللحوم والسلطات. فهو ليس فقط غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات، ولكنه منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله استمتاعًا خاليًا من الشعور بالذنب. استمتع بالبصل المخبوز لتذوق الخير الصحي، مثالي لأي وجبة!
