1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.7 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 238.1 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 19.0 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شوفان مخبوز
الشوفان المخبوز هو حلوى صحية شهية تجمع بين الشوفان الكامل، الحليب أو بديل نباتي، ومجموعة متنوعة من الإضافات مثل الفواكه الطازجة، والمكسرات، والتوابل الحلوة. مشتق من تقاليد وجبة الإفطار، يجمع هذا الطبق بين راحة الطهي في المنزل وفوائد الشوفان الغذائية. ممتلئ بالألياف والفيتامينات والمعادن، يوفر الشوفان المخبوز طاقة مستدامة ويمكن تخصيصه بسهولة ليلبي ذوقك. سواء كنت تستمتع به كوجبة إفطار كلاسيكية أو وجبة خفيفة مرضية، يقدم الشوفان المخبوز تحلية وافرة وخالية من الشعور بالذنب ومثالية لأي وقت من اليوم!
