1 serving (85 grams) contains 126 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مخبوز
المحار المخبوز هو طبق بحري شهي يبرز المحار الطازج المغطى بمزيج لذيذ من الثوم والزبدة والفتات الخبز ولمسة من جبنة البارميزان. المنبثقة من مأكولات الساحل المختلفة، ومشهورة بشكل خاص في ثقافات آسيا والبحر الأبيض المتوسط، يقدم هذا الطبق مزيجًا مبهجًا من النكهات والملمس. غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، المحار المخبوز ليس فقط شهيًا ولكنه يقدم أيضًا فوائد تغذوية. بينما قد يكونون مفرطين في التلذذ بالتغطية الزبدية، فإن الاستمتاع بهم بشكل معتدل يجعل منهم وجبة شهية ومرضية سيحبها عشاق المأكولات البحرية.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
