1 serving (85 grams) contains 126 calories, 16.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
350 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.1 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 83.3 mg | 27% | |
| صوديوم | 888.9 mg | 38% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 16.7 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 44.4 g | 88% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 8.3 mg | 46% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About محار مخبوز
المحار المخبوز هو طبق بحري شهي يبرز المحار الطازج المغطى بمزيج لذيذ من الثوم والزبدة والفتات الخبز ولمسة من جبنة البارميزان. المنبثقة من مأكولات الساحل المختلفة، ومشهورة بشكل خاص في ثقافات آسيا والبحر الأبيض المتوسط، يقدم هذا الطبق مزيجًا مبهجًا من النكهات والملمس. غني بالبروتين وحمض أوميغا 3 والفيتامينات الأساسية، المحار المخبوز ليس فقط شهيًا ولكنه يقدم أيضًا فوائد تغذوية. بينما قد يكونون مفرطين في التلذذ بالتغطية الزبدية، فإن الاستمتاع بهم بشكل معتدل يجعل منهم وجبة شهية ومرضية سيحبها عشاق المأكولات البحرية.
