1 serving (150 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
15.8
بروتين
9.5
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.5 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المخبوز بالجبن
الفطائر المخبوزة بالفطر والجبن هي وجبة شهية تبرز نكهة الفطر الطازجة الممزوجة بمزيج مذاب من الجبن اللذيذ. تعود أصولها إلى المأكولات الإيطالية، تسلط هذه الوجبة الضوء على مكونات بسيطة ولكن غنية. مليئة بمضادات الأكسدة والفيتامينات من الفطر، فهي بديل صحي للعديد من الوجبات الجبنية. يرفع إضافة الثوم والأعشاب من مستوى الطبق، وتوفير نكهة غنية مع الحفاظ على قلة السعرات الحرارية. مثالية كمقبلات أو طبق جانبي، تعتبر الفطائر المخبوزة بالفطر والجبن خيارًا مثاليًا لإبهار الحاضرين في أي مناسبة!
