1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
126.2
سعرات حرارية
6.3
بروتين
15.8
كربوهيدرات
4.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 4.7 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.8 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 31.5 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 6.3 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفطر المخبوز والخرنبعة
الفطر المخبوز وبروكسل سبراوتس هي وجبة جانبية شهية ومغذية مثالية لأي وجبة. معبأة بنكهات أرضية، تتميز هذه الوجبة ببروكسل سبراوتس مشوية عطرة مقترنة بالفطر اللذيذ، مشربة بزيت الزيتون والثوم، ومرشوشة بالأعشاب. تنبع هذه الوجبة من المطبخ الأوروبي، وليست فقط محببة للكثيرين ولكنها أيضًا غنية بالفيتامينات والمعادن. نظرًا لمحتواها العالي من الألياف والسعرات الحرارية المنخفضة، تدعم هذه الوجبة الهضم الصحي وإدارة الوزن. استمتع بهذه اللذائذ المحمصة كإضافة صحية إلى مائدتك، تقدم كل طعم وغذاء في كل لقمة!
