1 serving (200 grams) contains 320 calories, 18.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
376.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.1 mg | 15% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.2 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 21.2 g | 42% | |
| فيتامين د | 58.8 mcg | 294% | |
| كالسيوم | 294.1 mg | 22% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مانيكوتي محشوة ومخبوزة
المانيكوتي المحشوة المخبوزة هي وجبة إيطالية شهية تتميز بأنها عبارة عن مكرونة أنابيبية محشوة بمزيج غني من جبنة الريكوتا والموزاريلا والبارميزان، مع جميعها مُغمّسة في صلصة مارينارا لذيذة. تعود أصولها إلى مناطق إيطاليا، وتحظى هذه الوجبة المُشبعة بالنكهات القوية والمُرضية بشعبية كبيرة. بالإضافة إلى تقديم تجربة تذوق شهية، توفر أيضًا نسبة عالية من البروتين من الجبن، مما يجعلها خيارًا مُشبعًا. يمكنك إضافة السبانخ الطازجة أو لحم الديك الرومي المفروم النيء لتغييرها لتصبح أكثر صحة. تمتع بتذوق هذه الوجبة الكلاسيكية العائلية الوديّة التي تُضفي دفئًا وفرحًا على الطاولة!
