1 serving (250 grams) contains 310 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 18.9 mg | 6% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 3.8 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 188.7 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة المخبوزة
المعكرونة المخبوزة هي وجبة مريحة تجمع بين المعكرونة المطهوة تمامًا ومزيج كريمي من الجبن، مما يخلق تجربة غنية ومترفة. تنطلق من المأكولات التقليدية الجنوبية الأمريكية الكلاسيكية، وغالبًا ما تُحَسَّن بطبقة علوية مقرمشة من فتات الخبز لنعمة التقرمشة المثالية. بينما تُسعد الحواس، يجدر بالذكر أن المعكرونة المخبوزة تكون عادة غنية بالسعرات الحرارية والكربوهيدرات، مما يجعلها حلوى شهية بدلاً من وجبة يومية. ومع ذلك، يمكنك تخفيفها من خلال استخدام المعكرونة من الحبوب الكاملة وإضافة الخضار، مما يمنحها لمسة غذائية. تمتع بهذه الوجبة الكلاسيكية الجبنية التي تدفئ القلب وترضي الروح!
