1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.5 g | 37% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 18.9 mcg | 94% | |
| كالسيوم | 188.7 mg | 14% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About المكرونة المخبوزة
المكرونة المخبوزة هي وجبة كريمية ولذيذة تجمع بين مكرونة الماكاروني وصلصة جبن غنية، عادةً ما تتكون من جبن شيدر وأحيانًا تُخلط مع جبنة الموتزاريلا للحصول على انصهار مثالي. تنبع هذه الوصفة من تقاليد الطعام المريحة الكلاسيكية في المأكولات الأمريكية، حيث يتم غالبًا خبزها لتحقيق قمة ذهبية ومقرمشة. بينما تكون لذيذة بشكل لا يقاوم ومليئة بالكربوهيدرات والجبن، يمكن أن تكون مُسرفة إلى حد ما. ومع ذلك، يمكنك، من خلال استخدام مكرونة الحبوب الكاملة وإضافة خضار مثل السبانخ أو البروكلي، تحويل هذه الوصفة إلى خيار أكثر تغذية. سواء كنت تتمتع بها كوجبة جانبية أو جانبية، فإن المكرونة المخبوزة تضمن إشباع رغباتك!
