1 serving (85 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
333.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 500 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 11.1 g | 22% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 4.2 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقرمش الكرفس
يعتبر الكرفس المخبوز وجبة خفيفة شهية ومغذية مصنوعة من أوراق الكرفس الناعمة، يتم تقليبها في طبقة خفيفة من زيت الزيتون، وتتم توابلها بالملح البحري. ينحدر هذا الطبق من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وهو غذاء طبيعي أخضر متألق مليء بفيتامينات A و C و K، مما يجعله قوة لجهاز المناعة وصحة العظام. يحول عملية الخبز الأوراق إلى وجبة مرضية وهشة بدون الشعور بالذنب الذي يرافق رقائق البطاطس التقليدية، مما يوفر الألياف والمضادات الأكسدة في كل لقمة. مثالي كوجبة خفيفة منفصلة أو كمكمل مقرمش للسلطات، يعتبر الكرفس المخبوز طريقة شهية لتعزيز صحتك بينما تروي شهيتك!
