1 serving (100 grams) contains 143 calories, 2.1 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 15.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
340.5
سعرات حرارية
5
بروتين
36.7
كربوهيدرات
17.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
340.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.1 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.9 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1071.4 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 36.7 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.1 g | 11% | |
| سكريات | 0.7 g | ||
| بروتين | 5 g | 10% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 809.5 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بيكد هاش براون
الهاش براون المحمص هو لذة ذهبية ومقرمشة تحوّل البطاطس البسيطة إلى طبق دافئ. مُنشأ من طاولات الإفطار الأمريكية، تجمع هذه الهاش براونز بين البطاطس المبشورة، ورشة زيت زيتون، وتوابل لإبتكار بديل صحي للنسخة التقليدية المقلية. بدلاً من القلي، يحتفظون هؤلاء الهاش براونز بنكهاتهم الطبيعية مع تقليل كمية الزيت الزائدة. يحتوي على فيتامينات وألياف، يمكن للهاش براونز المحمصة أن تكون لذة خالية من الذنب، مثالية كجانب أو فطور مرضي. غوص في هذا التطوير الشهي والصحي لطبقك المفضل التقليدي!
