1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
40
سعرات حرارية
1.8
بروتين
9.2
كربوهيدرات
0.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (200g)
السعرات الحرارية |
40 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.2 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3 g | 10% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 1.8 g | 3% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 350 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المخبوز
الفلفل الأخضر المخبوز هو طبق لذيذ ومغذي يبرز نكهات المطبخ البحر المتوسط بوضوح. محشي بحشوة شهية من الكينوا، والفاصوليا السوداء، والأعشاب الطازجة، ومغطى بالجبن المذاب، يقدمون مزيجاً مرضياً من النكهات. غني بفيتامينات A و C، يحتوي هذا النوع من الفلفل على سعرات حرارية منخفضة ولكنه غني بالألياف، مما يجعله خياراً صحياً لأي وجبة. مثالي لوجبة خفيفة أو عشاء، الفلفل الأخضر المخبوز ليس فقط شهياً ولكنه أيضاً إضافة ملونة لطاولتك. استمتع بهذا الطبق الصحي الذي يجلب نكهة البحر المتوسط مباشرةً إلى مطبخك!
