1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
47.6
سعرات حرارية
2.1
بروتين
11.0
كربوهيدرات
0.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4.8 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.0 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 5.7 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل الأخضر المخبوز
الفلفل الأخضر المشوي هو طبق لذيذ ومغذي يجمع بين نكهات الفلفل الأخضر الحلو المحشو بخليط لذيذ من الكينوا والخضروات الموسمة والأعشاب العطرية. منبعث من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، يقدم هذا الطبق توازنًا رائعًا بين الطعم والفوائد الصحية. بفضل محتواه الغني بفيتامين C وملف السعرات الحرارية المنخفض، يساعد الفلفل الأخضر المشوي ليس فقط في الشبع ولكن أيضًا في دعم الجهاز المناعي وتعزيز الهضم. استمتع بهذا الحلوى الصحية كجانب مثالي أو طبق رئيسي طازج خالي من اللحوم!
