1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 422 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المخبوزة
الفاصوليا الخضراء المخبوزة هي وجبة جانبية شهية ومغذية تتميز بالفاصوليا الخضراء الطازجة المرشوشة بزيت الزيتون والثوم ورشة من ملح البحر. هذه الوصفة البسيطة والمليئة بالطعم تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، مثالية لأي عشاء عائلي أو تجمع عائلي. مليئة بفيتامينات أ وج، تعتبر هذه الفاصوليا الخضراء قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. يجلب الخبز إحدى حلاوتها الطبيعية ويخلق نكهة لذيذة وقوامًا قليلاُ مقرمشًا. استمتع بتناول الفاصوليا الخضراء المخبوزة كإضافة شهية وخالية من الذنوب إلى وجبتك!
