1 serving (100 grams) contains 35 calories, 2.1 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
70 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.4 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 7.2 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 74 mg | 5% | |
| الحديد | 2.1 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 422 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفاصوليا الخضراء المخبوزة
الفاصوليا الخضراء المخبوزة هي وجبة جانبية شهية ومغذية تتميز بالفاصوليا الخضراء الطازجة المرشوشة بزيت الزيتون والثوم ورشة من ملح البحر. هذه الوصفة البسيطة والمليئة بالطعم تعود أصولها إلى المطبخ الأمريكي الكلاسيكي، مثالية لأي عشاء عائلي أو تجمع عائلي. مليئة بفيتامينات أ وج، تعتبر هذه الفاصوليا الخضراء قليلة السعرات الحرارية وغنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. يجلب الخبز إحدى حلاوتها الطبيعية ويخلق نكهة لذيذة وقوامًا قليلاُ مقرمشًا. استمتع بتناول الفاصوليا الخضراء المخبوزة كإضافة شهية وخالية من الذنوب إلى وجبتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
