1 serving (173 grams) contains 123 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
168.5
سعرات حرارية
4.1
بروتين
37.0
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.0g)
السعرات الحرارية |
168.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 9.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.0 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 4.1 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.1 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 849.3 mg | 18% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About يوكون ذهبي محمّر
البطاطس الذهبية المخبوزة هي طبق جانبي لذيذ وقوي الملمس يتم إعداده من بطاطس يوكون جولد الناعمة، محمصة بإتقان مع قليل من زيت الزيتون ورشة من الملح البحري. مشتقة من المأكولات التقليدية الراحلة، تقدم هذه الجواهر الذهبية نكهة كريمية وزبدية بشكل طبيعي. وتحتوي على فيتامينات ومعادن وألياف، توفر هذه البطاطس الخيار الغذائي الصحي لأي وجبة بينما تبقي السعرات الحرارية تحت السيطرة. بسيطة ولكن مرضية، تعتبر البطاطس الذهبية المخبوزة الخيار المثالي لتعزيز عشاءك وتقديم إضافة صحية إلى صحنك.
