1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1228.8 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ذهبية مخبوزة
البطاطا الذهبية المخبوزة هي لذيذة تعود إلى قلب المأكولات المريحة. تتميز هذه البطاطا المحمصة بشكل مثالي بقشرة ذهبية مقرمشة تفضي إلى داخل هش كالسحاب. تحتوي على عناصر غذائية أساسية، بما في ذلك فيتامينات C وB6، البوتاسيوم، والألياف، وتكون خيارًا صحيًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مشبعة. بينما يمكن أن تضيف الحشوات السخية مثل الزبدة والكريمة الحامضة غنى، فإن اختيار زيت الزيتون والأعشاب الطازجة يمكن أن يجعلها خفيفة وأكثر صحة. سواء تمتتع بها كطعام مريح كلاسيكي أو مزينة بلمسة غورميه، البطاطا الذهبية المخبوزة خيار شهي ومغذي للجميع!
