1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.7 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 27.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1228.8 mg | 26% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ذهبية مخبوزة
البطاطا الذهبية المخبوزة هي لذيذة تعود إلى قلب المأكولات المريحة. تتميز هذه البطاطا المحمصة بشكل مثالي بقشرة ذهبية مقرمشة تفضي إلى داخل هش كالسحاب. تحتوي على عناصر غذائية أساسية، بما في ذلك فيتامينات C وB6، البوتاسيوم، والألياف، وتكون خيارًا صحيًا كوجبة جانبية أو وجبة خفيفة مشبعة. بينما يمكن أن تضيف الحشوات السخية مثل الزبدة والكريمة الحامضة غنى، فإن اختيار زيت الزيتون والأعشاب الطازجة يمكن أن يجعلها خفيفة وأكثر صحة. سواء تمتتع بها كطعام مريح كلاسيكي أو مزينة بلمسة غورميه، البطاطا الذهبية المخبوزة خيار شهي ومغذي للجميع!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
