1 serving (173 grams) contains 161 calories, 4.3 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
220.9
سعرات حرارية
5.9
بروتين
50.8
كربوهيدرات
0.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (237.3g)
السعرات الحرارية |
220.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.3 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0.1 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 23.3 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50.8 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 2.9 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 30.2 mg | 2% | |
| الحديد | 1.5 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 1270.2 mg | 27% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا ذهبية مخبوزة
البطاطس الذهبية المخبوزة هي بلغة شهية، بقشرة ذهبية تنبعث من قلب المأكولات التقليدية المريحة. مليء بنكهات أرضية وبداخل هش ناعم، هذا الطبق المتعدد الاستخدامات مثالي لأي وجبة. مع رشة بسيطة من ملح البحر وقليل من زيت الزيتون، يصبح طبقًا غنيًا بالبوتاسيوم والألياف. سواء تمت استمتاعه كما هو، أو بتتبيلة من الأعشاب الطازجة، أو محشي بما تحب، تقدم البطاطس الذهبية المخبوزة مزيجًا شهيًا من النكهة والصحة. تمتع بهذا الحلوى الصحية ورقي تجربتك تناول الطعام!
