1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
352.9
سعرات حرارية
11.8
بروتين
58.8
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.5 mg | 7% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About جنوشي مخبوز
يعتبر النوكي المخبوز وجبة إيطالية لذيذة تتميز بكرات بطاطا ناعمة ورطبة تُدهن بصلصة طماطم غنية وجبن مذاب. هذه الوجبة التقليدية تجمع بين نكهات إيطاليا، غالبا ما يتم تحسينها بأعشاب مثل الريحان والزعتر. بينما تكون وصفاتها التقليدية فاخرة، يمكن تخفيف هذا الإصدار بإضافة نوكي الحبوب الكاملة والخضروات الطازجة، مما يجعله خيارًا أكثر صحة. مزودة برشة من البارميزان ومُخبوزة حتى تحتضن اللون الذهبي، النوكي المخبوز ليس مجرد وجبة شهية بل تجربة دافئة ومريحة مثالية لأي مناسبة.
