1 serving (30 grams) contains 40 calories, 1.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 9.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
320.0
سعرات حرارية
14.4
بروتين
72
كربوهيدرات
0.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
320.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 40.0 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 72 g | 26% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 14.4 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 128.0 mg | 9% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 800.0 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About ثوم مخبوز
الثوم المخبوز هو لذيذ لذيذ يحول بصل الثوم البسيط إلى فرحة ذهبية محمرة. تنبع هذه الوصفة من المطبخ البحر الأبيض المتوسط، وتتميز بثوم كامل ملفوف بورق القصدير ومشوي حتى الكمال، مما يعزز حلاوته الطبيعية وينعم من نكهته المكثفة. مليء بمضادات الأكسدة، الثوم المخبوز يدعم صحة القلب ويعزز الجهاز المناعي مع وجود قليل من السعرات الحرارية. استمتع به مُنتَشرًا على خبز مقرمش، أو مخلوطًا في الصلصات، أو ببساطة تذوقه لوحده. تنغمس في هذا الإضافة الشهية والصحية إلى تشكيلتك الطهي!
