1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 9.4 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 235.3 mcg | 1176% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مخبوز بصلصة الليمون والكريمة
اسماك الفرن بصلصة الليمون والكريمة هو طبق رائع يجمع بين أصناف أسماك لذيذة مطهية بشكل مثالي. تتميز هذه الوصفة الكلاسيكية بصلصة ليمونية كريمية رائعة مصنوعة من عصير الليمون الطازج والكريمة الغنية ونكهة خفيفة من الثوم، والتي تعزز نكهات الاسماك الطبيعية. يعود أصل هذا الطبق إلى المطبخ البحري الأبيض، حيث يبرز حب المنطقة للمكونات الطازجة والبسيطة. مملوء بالبروتين وحمض أوميجا-3 الدهني، هذا الطبق ليس فقط شهيًا ولكنه أيضًا مفيد للقلب. مثالي لتناول عشاء سريع خلال أيام الأسبوع أو وجبة أنيقة، اسماك الفرن بصلصة الليمون والكريمة هو متعة للحواس والجسم على حد سواء.
